ダイエット宣言！・・・本当にヤバいんです...ピンチなんです。

☆やばいやばい...今日、ひさびさに体重計に..
かなりやばい...就職活動をしてた頃から考えて
約1年くらいの間でしょうか...？

7kgも太ってます!!(危)

1年で7kgなんて、尋常じゃ無いペース
このままのペースで行けば、
10年で70kg？20年で140kg？
30年で・・・・考えたく無い・・(笑)

原因は、何となくわかってる・・・
絶対、この就職してからの運動不足
これです。そろそろ痩せなきゃ...
いや、ダイエットです！ダイエットします！

☆食事で痩せる？
食事制限は良いのですが、あまりにも
ハードな事はしたく無い...
リバウンドとか、怖いしねぇ〜・・
まぁ、軽い食事制限...間食を抑える程度かなぁ

☆運動で痩せる
とはいえ、仕事行ってる時間が長い自分・・・
いつ運動しましょうか・・・
そして、どうせ痩せるなら...ただ
走るだとか...スクワットするだとか...
そんな痩せ方は、辛いだけですよねぇ〜
どうせ痩せるなら、何か楽しい事！
趣味になるような事で痩せたいもんです。


で...肝心の目標、これが無くては
ダイエットにも気合が入りません・・・
じゃぁ、ここで目標を宣言します！
1年で7kg太ったので、
半年で7kg！半年で7kgを目標にします〜。

半年で−7kgって事は、1年で−14kg
5年で70kgかぁ....
体重がマイナス行っちゃうじゃん!!(爆)

http://www.ab.aeonnet.ne.jp/~kazuya/cgi-bin/glass/bbs.cgi
↑掲示板も可動中？

今日の秘密メモ・台詞
【1人で走れば、1人の結果】